「 スロートレーニング 」 一覧
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筋トレに集中するために回数を数えるアプリ
2019/02/23 -Apps, infomation, workout timer
WorkoutTimer, スロートレーニング久しぶりにWorkoutTimerの宣伝です。 大筋トレ時代 筋トレブームが続いてます。 NHKの「みんなの筋肉体操」も大人気ですね。 WorkoutTimerを作った時は自重トレーニングが人気でした ...
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スロートレーニングで効率よく体を引き締める
2013/08/19 -Apps, workout timer
WorkoutTimer, スロートレーニング, ダイエットスロートレーニングをご存知ですか？ スロートレーニングとは文字通りゆっくりやるトレーニングで、通常の筋トレよりも関節を傷めにくいというメリットがあります。また、少ない運動回数でも効率よく筋肉に負荷がか ...